室温20℃を目安に暖房を控えめに使用した。

エアコンのフィルターを掃除した。

ほかのことをするときは、テレビを消した。

テレビなど家電製品を使わないときは、主電源を切ったりコンセントからプラグを抜いた。

照明は、省エネ型のLED照明を使用した。

部屋を出る時は、明かりを消した。

お湯や水を流しっぱなしにしないで、こまめにとめた。

お風呂は冷めないうちに、みんなで続けて入った。

トイレの便座暖房の温度を低くした。（夏は電源を切った。）

炊飯器の保温機能を使わなかった。

電気ポットを長時間使用しないときはプラグを抜いた。

冷蔵庫にものを詰め込み過ぎなかった

冷蔵庫の庫内温度設定を、「強」から「中」に変更した。

冷蔵庫の食材をチェックし、買うものを決めてから買い物に出かけた。

ご飯やおかずを、残さず食べた。

野菜は旬のものを選んで食べた。

宅配は1回で受け取った。

買い物をするとき、レジ袋をもらわなかった。

出かけるときは、水筒やマイボトルを持ち歩いた。

出かけるときは自動車に乗らずに、徒歩・自転車・バス・電車を利用した。